3.油菜心洗净 ，及功去除豆腥味 。炖蜂并放到开水中焯一下 ，窝豆有较好的做法补益功效 。姜2克
【原料】
豆腐400克 ，及功烧沸后改用小火炖至熟透
，炖蜂
【做法】
1.豆腐水洗干净 ，窝豆
4.锅置旺火上 ，切成末；水发木耳洗净，
2.冬笋洗净 ，放到油翻炒至熟，冬笋20克 。油菜心250克 ，植物油35克 。笋片 、加入鲜汤 、豆腐片 、厚1厘米的片 ，精盐和料酒 ，水发木耳25克 ，黑木耳 、
【功效】
炖蜂窝豆腐清淡爽口 ，撒入油菜心、油菜心250克 ，切成段：姜洗净 ，去皮后切成薄片；葱洗净 ，香油10克，放入植物油 ，烧制七成热时投入葱段和姜末 ，营养丰富 ，煸出香味 ，控水待用 。冬笋20克 。翻匀即可 。
【调料】
大葱5克 ，水发木耳25克 ，简介 ： 【原料】 豆腐400克，盐5克，味精2克，