1 、生素食物腐竹、生素食物豆类 ：豆腐、生素食物水果：金橘 、生素食物麦芽等；
4 、龙眼
、生素食物
含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。红苋菜、生素食物草莓 、生素食物大豆卵磷脂等；
2、李子 、生素食物释迦 、生素食物核桃等；
3 、龙须菜 、黑枣等。豆浆 、腰果 、韭菜 、蔬菜 ：竹笋 、核仁：杏仁 、罗勒、川七 、
木瓜 、油菜花 、红枣 、山竹 、榴莲 、