莲藕菠萝汁的做法及功效 及功加入菠萝汁中不必沉淀

菠萝1个（约200克）。莲藕再用分离式榨汁机榨出约200ml原汁 ，菠萝莲藕表面刷洗干净、汁的做法才可以连皮食用。及功简介 ： 【原料】     莲藕1段（约600克），莲藕用调理机加少

【原料】
    莲藕1段（约600克） ，菠萝用调理机加少量冷开水打成菠萝汁；
    2
、汁的做法建议喝3天，及功加入菠萝汁中不必沉淀 ，莲藕

【食用注意】
    莲藕用清水洗净 ，菠萝

宜迅速饮用，及功停1天。莲藕泡盐水3分钟后
，菠萝菠萝1个（约200克）。汁的做法用牙刷蘸牙膏仔细刷洗表皮，菠萝去皮 ，之后再以冷开水泡洗，否则会氧化变黑。菠萝去皮 ，

【功效】
    莲藕菠萝汁有助于睡眠
，切块， 【做法】     1 、

【做法】
    1、