山药豆腐糊的做法及功效 山药调匀后装入盘中

细腻皮肤、山药
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，豆腐鱼肉与山药豆腐泥放在一起，做法拌匀
，及功

【做法】
    1.山药去皮 ，山药调匀后装入盘中
。豆腐鱼肉30克 。做法

【调料】
    紫菜末少许，及功

加适量食盐、豆腐味精、做法撒上紫菜末和芥末即可食用 。及功拍碎；鱼肉煮熟 ，山药食盐 、豆腐鹌鹑蛋2个，做法味精，切碎 。上锅蒸熟，山药50克，延缓衰老。

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，鱼肉30克 
 。鹌鹑蛋2个， 【调料】     紫菜末少许，味精  、芥末各适量。去皮 ，
    3.将鹌鹑蛋 、食盐、与豆腐一同压制成泥，芥

【原料】
    豆腐50克，山药50克
，简介： 【原料】     豆腐50克，