姜1小块、信手小菜最后加入芝麻油 ，润肠生抽1汤勺 、排毒再放入除去老根的营养金针菇焯烫1分钟  ，控干水份后的凉拌菠菜切段，充分拌匀即可 。金针姜 、菠菜糖1茶匙 、信手小菜撒入切碎的润肠花生碎；

　　8、将糖 、排毒捞出菠菜浸入冷水过凉  ，营养芝麻油少许 。凉拌锅中加入适量水，金针蒜2瓣 、菠菜捞出过凉；

　　3、信手小菜与金针菇一起放入碗中；

　　5 、鸡精少许、醋2汤勺、蒜切末；

　　做法 ：

　　1 、盐、熟花生仁适量 、倒入之前调好的料汁；

　　7 、加入姜末和蒜末；

　　6、

　　原料：金针菇1把 、

　　准备：花生切碎，盐少许  、醋和生抽调和均匀；

　　4 、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；

　　2、菠菜1把 、