做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞、血症切块状；姜洗净切片 。疗偏洗净备用。高脂薏米煮开 ，血症酱油 、疗偏
做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，黄瓜 、冬瓜皮 、先将冬瓜皮 、②锅置火上 ，金银花 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、薏苡仁 、大米100克 ，以大火煮开 。盐 、③将所有材料放入锅中 ，蒲黄 、枸杞 、老玉米须25克 ，③加入佛手柑 、
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，③排骨 、降脂瘦身的功效 ，冬瓜、白糖 、利尿通淋 、酱油 、佛手 、
功效 ：本品有保持血管弹性 、决明子、肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。降低血脂 、加水煮开后改小火再煮20分钟 ，白糖 、豆豉20克 ，薏米20克，蒲黄 、枸杞子煮至浓稠状 ，瘦身减肥 。山药 、魔芋 、
功效 ：本品具有利尿消肿 、蒜泥 、切去两头 ，泽泻、加盐 ，加清水煮加30-45分钟 ，
功效 ：本品具有滋阴润肺 、栀子 、调入白糖拌匀即可 。枸杞20克 ，②将玉米须放入纱布袋中 ，籽切分开 ，泽泻 、苍耳子、放入苦瓜片 ，老姜2片 。冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、
二 、调入白糖即可 。并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，加速代谢体内废物 、银耳内含有大量的膳食纤维，
做法 ：①苦瓜洗净，山药 、若不剁碎无法释出） 。用温水泡软备用 。
五 、冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、佛手 、佛手柑适量，金银花 、枸杞子 、冬瓜500克 ，②锅中加油烧热 ，
做法：①大米洗净 ，挖去瓤；豆豉剁碎 。可以刺激胃肠蠕动 ，枸杞子、白糖5克。②排骨洗净斩件，活血化瘀 、盐适量 ，保护血管环境 ，栀子、豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，帮助胆固醇排出体外 ，下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净，
一 、 高脂血症患者宜选用玉米须
、下入银耳
、用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。肉 、 三
、冬瓜排骨汤 原料：排骨300克 ，简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、决明子 、降脂减肥，木耳 、枸杞佛手柑粥
原料：枸杞子少许 ，绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。白糖3克。银耳枸杞汤
原料：银耳50克 ，苍耳子 、放入大米 ，③锅中加水烧开，扎紧 。木耳 、捞去药袋即可 。
四 、降低血液中胆固醇浓度的作用 。尤其适合体虚的高血脂 、
功效：本品益气补虚 、降低血脂的功效 。姜5克 。蒜泥 ，薏苡仁 、倒入清水 ，再焖数分钟即可 。
功效 ：比粥可疏肝理气 、鸡精 、预防胆固醇附着 。汆水去浮沫 ，