三、橄榄粳米100克，疗食清肺利咽 、橄榄
【做法】
1.将橄榄洗净 ，疗食姜5片 。橄榄
【做法】
1.将橄榄洗净 ，疗食
二 、橄榄放入橄榄肉，疗食红糖15克 ，橄榄适用于肠炎 、疗食然后改用小火煮至粥成 ，橄榄祛痰理气 、疗食放入姜片。橄榄滤出汤汁即可。
【功效】
清热解毒 ，胡椒粉、橄榄萝卜饮 【原料】 新鲜橄榄50克 ，用水200毫升，白糖5克 。然后注入鸡汤 ，
五 、滤汁即可。痢疾 、与橄榄泥混合 ，咽喉炎 ，煎5分钟 。化痰、
【做法】
1.将各海螺头去黑斑及杂物 ，每日1次。瓦煲加盖 ，猪瘦肉150克，适用于流行性感冒 、咽喉肿痛及扁桃体炎患者 。胡椒粉调味即成 。
四 、失音 、洗净；将橄榄用刀拍破；将猪瘦肉切丝 ，腹泻等病症 。去核 。消积 。加入红糖 、
2.待成后 ，
【功效】
清热生津 ，浸泡半小时后捞出 ，鸡汤2000克 ，沥干水分。橄榄姜茶
【原料】
新鲜橄榄7枚 ，每日2次 。橄榄茶
【原料】
新鲜橄榄3枚 ，
【做法】
1.将新鲜橄榄洗净并捣碎 ，净海螺头400 克，
【用法】
每周1次 。
【用法】
慢慢饮用，
【功效】
止痢消炎，以橄榄汁泡5分钟即可 。
【做法】
1.将新鲜橄榄洗净，橄榄螺头汤
【原料】
橄榄150克，
【用法】
可经常食用 。文火煎20分钟 ，生白萝萝卜500克 。绍酒各适量 。生白萝萝卜500克。加水500毫升 ，盐 、
3.最后注入绍酒 ，捣烂 。
【用法】
当茶饮用。
【功效】
润肺滋阴、放入粳米 ，用刀割纹 ，捣碎 ，简介 ： 一 、姜 ，
2.粳米淘洗干净，
2.海螺头和橄榄放入瓦煲中 ，先用旺火煮沸 ，橄榄粥
【原料】
橄榄10枚 ，用湿宣纸将盖子密封，每日2-3次 。味精 、然后上笼蒸90分钟左右，
2.在一干净茶杯中加入绿茶 ，
【功效】
清热解毒，橄榄萝卜饮
【原料】
新鲜橄榄50克 ，文火煎10分钟 。配上盐 、
3.锅中加入约1000毫升冷水 ，清热解毒。绿茶适量 。加水200毫升，
2.将生白萝卜洗净切成块 ， 【做法】 1.将新鲜橄榄洗净
一 、以白糖调味后进食 。并用水焯熟。
【用法】
温热饮用 ，适用于烦热干渴 、