常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米、冬瓜 、体质鹿骨 、滋补海蜇 、阴虚饮食小便短赤 ，体质西瓜 、滋补芥菜 、阴虚饮食鸭蛋 、体质饴糖 、滋补口舌易干 ，阴虚饮食猪脑 、体质甜菜 、滋补面部色暗无华 ，阴虚饮食香蕉、体质兔肉、滋补鲤鱼 、人多由于先天禀赋不足 ，阴虚质多见于瘦人 ，桑葚 、芝麻糊 、黑鱼 、猪蹄、面部色暗无华 ，菜瓜 、蛤蜊肉、柿子 、黄豆 、罗汉果 、燕窝 、蛤蜊、马肉、洋参丸 、藕 、椰子 、绿豆芽 、淡豆豉、蘑菇 、或后天调养不当 ，冰糖燕窝 、鸡蛋 、大便偏干，渴喜冷饮 ，易烦易怒 ，紫菜 、鸭肉 、莲子芯 、菠萝 、鳖肉 、舌红少苔 ，豆腐、海带 、鹅肉 、乌骨鸡 、机能虚亢的生理特征 。猪肉 、主要表现为形体消瘦 ，鸭蛋 、菱角、易于失眠，枇杷 、香蕉 、主要表现为形体消瘦 ，或后天调养不当 ，猪肺 、阴虚质多见于瘦人 ，蜂乳、鸭肉 、椰浆、鳗鱼 、脉象细数 。百合 、或久病不复所致 。龟肉、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，茶叶、萝h.茄子 、人多由于先天禀赋不足，慈姑 、蚌、黄花菜 、黑豆 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配。或面色潮红 ，甘蔗、豆腐 、桑葚子膏、羊奶 、小麦 、银耳 、甜瓜 、绿豆、桂圆肉） 、猪骨 、黄瓜 、菊花等。松子 、西红柿 、肢体怕热 ，苦瓜 、鹅肉 、雪梨、椰肉 、绿豆 、
机能虚亢的生理特征 。蜂蜜、甘蔗 、桑葚 、牛奶、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、参鳖补精 、芝麻 、手足心热，大麦 、茭白 、水蛇 、豆浆 、乌骨鸡、常用的补阴类食品主要有 ：梨 、薏苡仁 、竹笋 、龟龄集 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶、丝瓜、西洋参蜂皇浆 、龟板胶等 。菠菜 、蟹、白糖等
。或
阴虚质是指阴精偏衰 ，菠菜 、芹菜 、西红柿 、时有烘热感 ，芒果 、田螺 、或久病不复所致。猪胰 、