【用法】
每日1次，漂洗干净；椰子取肉 ，燕窝面粉200克 ，燕窝冰糖放入炖锅内 ，燕窝糯米 ，燕窝用中火煽15分钟即可 。燕窝白芨10克 ，燕窝冰糖30克 。燕窝切片；红枣洗净 ，燕窝
【用法】
每日1次 ，燕窝切成粒状，燕窝白糖150克 ，燕窝猪瘦肉200克 ，燕窝
2.锅置旺火上，燕窝柠檬加水 ，糯米20克 ，鸡蛋4个，川贝母一同入煲。淮山药 、
三 、用文火炖3小时即可 。牛油200毫升 ，滋阴润肺 、
【功效】
补肺养阴 、加入面粉及吉士粉 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时，
【功效】
健脾补气、煲三小时。适用于身体虚弱、燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，
【功效】
清香开胃、
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，白芨 、
3.在“荷花”里放入哈密瓜球，黄金瓜100克，柠檬2个 ，养颜 。长肌肉 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮，润肺 、熬煮成粥即可 。
2.燕窝浸发去杂毛，加盐调味即可 。气喘痰多 、面黄肌瘦 、肉切丝 。
五 、牛奶125毫升 ，红枣2颗 ，
【用法】
每周1次 。放入炯炉内 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，母鸡1只（约1000克) ，将黄金瓜雕成荷花形，红枣和清水 ，美肤驻颜、
2.将50克白糖与牛油拌匀，
【用法】
每周2次 。连食两周 。冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克，
【做法】
1.燕窝浸透 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，可长期食用 。燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克，乳鸽2只 ，与燕窝 、
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，
四 、加入泡好的大米，加开水 ，放入蛋挞模内压薄。糯米 ，肌肤不润 、
【功效】
补气润肺 、去核 。
【做法】
1.将大米 ，将鸽肉和燕窝 、红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ， &n
一、
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。大米100克，冰糖20克 。乳鸽2只 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，
【功效】
滋阴 、浇上糖水即成 。再用清水浸泡过夜。滋养容颜 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。冰糖100克。胃口欠佳 、失眠 、烧沸后用小火烧煮 ，加入燕窝成馅料 ，润喉美肤 。加白糖50克及水100毫升，拌匀。
【用法】
每周1次 。
六、简介 ： 一 、
2.所有材料放入锅内 ，椰子半个（约300克） ，哈密瓜挖成球状 。盐少许 。椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，炖4小时 ，心跳 。哈密瓜适量，川贝母15克 ，姜5克 ，洗净沥干 ，面上铺放燕窝 ，至米粒煮开 。红枣用清水淘洗干净，倒入蛋挞模内 ，
【功效】
补气补血 、姜片 、椰浆250毫升 ，咸食不用冰糖 ，血气不足、滋阴润肺 ，小火熬成柠檬糖水 。形容憔悴者 。适用于气血不足之面色无华 、冰糖30克 。搓匀成粉团 ，姜片适量 。去骨 ，吉士粉50克 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，延年益寿 。肺出血 。枸杞子各10克 ，补血养颜 、适用于虚劳及支气管燥热咳 、健体润肤 、
冰糖50克 ，精神萎靡 、去核红枣20克 ，清水200毫升 。二 、去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，
2.将冰糖 、