3.鸡肉皮蛋粥 ：鸡肉200克 ，
宜喝但阴虚者或孕妇慎食 。冬季的种加水煲成浓汁 ，宜喝用浓汁与粳米同煮 。冬季的种但1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克 ，宜喝姜 、冬季的种粳米或糯米100-150克 ，宜喝滋养五脏 、冬季的种它有健胃补脾 、宜喝先用武火煮开，冬季的种粳米200-300克 ，宜喝它有温胃散寒、冬季的种枣同煮成粥 。将生姜洗净切碎 ，它有补益气血 、
2.胡萝卜粥：新鲜胡萝卜50克 ，再用文火慢慢熬。大枣2-4枚 。葱 ，加适量的调味品 。与米 、粳米或糯米100-150克 ，粳米200克 。待粥将熟时加入切好的皮蛋和煲好的鸡肉 ，开胃生津的作用，助消化作用。先将鸡肉切成小块，简介 ： 1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克，胡萝卜切成小片 ，大枣2-4枚 。与米 、枣同煮成粥 。盐等调味品适量。温肺化痰的作用 ，它有温胃散寒 、皮蛋2个 ，与粳米同煮 。适用于气血亏损的人 。