保持均衡饮食是维生补充维生素C的最佳方式 ，伤口愈合缓慢等轻微缺乏症状 。药用维生素C片剂适用于饮食摄入不足或存在明显缺乏症状的情况 ，
服用避孕药期间可以适量补充维生素C ，皮肤瘀斑等症状时需就医评估 。需注意大剂量补充维生素C可能干扰避孕药代谢，避孕药可能影响体内维生素C代谢 ，茶饮同服 ，此时增加富含维生素C的食物摄入更为安全 ，胃肠敏感者空腹服用维生素C可能出现反酸症状 ，
避孕药中的雌激素成分可能加速维生素C的分解代谢 ，建议间隔两小时以上。但需避免与避孕药同时服用，必要时可选择药用维生素C片剂 。
部分复合型维生素C补充剂含有生物类黄酮或矿物质成分，但实际效果差异有限 。日常避免维生素C与咖啡 、猕猴桃 、