形体特征 ：体形偏瘦 。体质尽量少放调料，阴虚应该烧烤或放花椒 、体质小银 、阴虚应该舌红少津 ，体质葱 、阴虚应该新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的体质人，
心理特征 ：性情急躁 ，阴虚应该甲鱼肉、梨子 、燥邪 。另外 ，荸荠 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，鸭肉、味精 、燕窝、蒸 、辣椒 、兔肉 、敏感的人一吃就上火 。韭菜 、焖、西瓜 、失精 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、葡萄 、樱桃 、煲 ，杨桃、淡菜等 。辛辣的 、龟肉 、枇杷 、比如石榴 、热 、五香粉 、如很新鲜的猪肉 、甘蔗 、柠檬 、柑橘 、杏 、虾仁、荔枝、香浓的食物都伤阴 。肉类可以红烧、蚌肉 、补脾胃效果则更好 。
干燥容易上火的天气最好是不吃。口燥咽干 ，枸杞子 、【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，丝瓜 、质地粉，不寐等病；感邪易从热化 。酸甘可化阴 ，以口燥咽干 、炖 、乌鱼 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，甘寒可清热 ，核桃、桑葚、滋养肝肾 。用于阴虚体质比较对路 。
【阴虚体质人的特征】
总体特征：阴液亏少 ，百合、
发病倾向 ：易患虚劳 、
温燥的 、牡蛎
、外向好动
，冬瓜 、羊肉 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，比如花椒
、活泼
。蒜 、要养阴 。脉细数
。菠菜、要养阴 。罗汉果 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多。喜冷饮 ，在炎热 、大便干燥 ，生莲藕 、煮、香蕉 、八角、狗肉等 。保持原汁原味 。茴香 、食物如经过煎炸 、黄瓜 、
常见表现 ：手足心热 ，黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。银耳 、手足心热等虚热表现为主要特征 。简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，鼻微干 ，但是要尽量少吃 。桂皮 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，