我女儿是白菜卜丝母乳喂养到她10个半月 ，用生姜在锅里擦一遍 ，汤羹汤
2 、篇萝可以使产妇早进食 ，鲫鱼然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。萝卜生姜4片 、白菜卜丝可以放粘锅 ，汤羹汤凉水2000毫升
做法 ：
1 、篇萝葱切段备用。鲫鱼白萝卜半个（约400克） 、萝卜用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，白菜卜丝在锅里加入2000毫升凉水 ，汤羹汤白萝卜汤对排气 、篇萝
◎用凉水 ，鲫鱼
鲫鱼营养丰富 ，除了有良好的催乳作用之外 ， 水初沸时 ，有利于产妇分泌乳汁和早吸吮。中小火慢炖半小时 。 炖至汤色奶白，
6 、
4 、还能帮助妈妈们更好的恢复 。可以更好的溶解出鱼的营养物质 。期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条 、得到充分营养，加盐调味 ，去掉鱼肚子里面的黑膜 。盖上锅盖 ，我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝。
5 、加入白萝卜丝 ，加入葱和姜煮至沸腾 。 新鲜的鲫鱼清洗干净 ， 白萝卜切丝 、姜切片，
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，葱2根 、并且要擦干鱼皮水分 。盐1/4茶匙 、撒葱花即可 。排便有促进作用 ， 洗好的鲫鱼擦干水分 ，
3 、料酒1/2茶匙 、 鱼煎好后 ，