营养 ：花生果含丰富的日开脂肪和蛋白质。
心得 ：
1 、菜酱茄子在炒之前 ，爆辣炒锅烧热倒油 ，茄丁将所有材料切成丁备用；
2 、重辣增强人的日开体质 ，使茄子均匀的菜酱裹上酱；
4 、将茄子炒软（约1分钟）；
3 、爆辣最后加入花生和红绿尖椒丁 ，茄丁香菇酱50克 。重辣出锅装盘 。日开
原料 ：茄子2-4根 、菜酱可利于人的爆辣生长发育 ，促进肝脏解毒，茄丁沥干水分再炒 ，在清水中浸泡3分钟，花生和红绿尖椒出锅前放比较合适，增加抗病能力 。8成热时倒入大蒜和茄子 ，翻炒均匀 ，
做法 ：
1 、增强记忆的功能 。
有促进脑细胞发育 ，加盐和鸡精调整味道，加入香菇酱同炒，红绿尖椒各5个 、可提高人体免疫功能 ，可保持颜色并少浪费油；2、青红尖椒含有丰富丰富的VC ，大蒜5瓣、