做法 ：
1 、日暖700W微波火力加热1分钟；
5 、汤分加入一勺橄榄油 ，钟泰700W微波火力加热3分钟；
11 、式南根据个人口味加入适量姜末；
6 、瓜羹拌匀；
8、充满
原料：
主料 ：南瓜1块
配料 ：洋葱1/4个、异域倒入料理机打成糊；
12 、风情姜切末；
2 、日暖取出待用；
4 、汤分搅拌均匀；
3 、钟泰充分拌匀；
7 、式南盖上汤盒盒盖 ，鱼露少许、倒入一大碗煮开的高汤 ，撒入适量现磨的黑胡椒粉；
9 、南瓜放入汤盒 ，700W微波火力继续加热1分钟 ，取出一半的汤料和全部汤 ，加入之前处理过的南瓜块 ，
南瓜去皮切小块 ，与剩下的汤料混合 ，倒入咖喱酱，在汤盒中重新加少许油 ，盖上汤盒 ，撒少许香芹末即可 。倒回汤盒，没过食材 ，姜1小块调料 ：咖喱酱适量 、加入几滴鱼露（可省略）；
10 、芹菜1根 、放入芹菜丁和洋葱丁 ，