含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。红枣、生素食物荔枝 、生素食物核仁 ：杏仁 、生素食物蔬菜：竹笋、生素食物草莓 、生素食物龙须菜 、生素食物腰果、生素食物木瓜 、生素食物核桃等；
3 、生素食物腐竹 、生素食物
1 、生素食物黑枣等。生素食物川七 、生素食物芽菜 、大豆卵磷脂等；
2 、李子 、豆浆 、韭菜 、山竹 、麦芽等；
4 、榴莲 、油菜花、红苋菜 、简介： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。
豆类：豆腐 、罗勒 、释迦 、龙眼 、